Todas as terças temos um programa de meditação inteiramente gratuito. Uma prática que cada vez é reconhecida pelos seus benefícios tanto a nível da saúde, psicologia, e espiritualidade.
Uma prática regular da meditação permite o equilíbrio do metabolismo, maior gestão e alívio do stress e tensão, um centramento do índividuo em si mesmo e força interior, maior capacidade de lidar com problemas e questões diárias com clareza e discernimento, auto-conhecimento.
Num horário pós laboral ideal para aliviar todas as tensões do dia, e ter uma noite leve e descansada.
Convidamo-lo a juntar-se a nós, todas as terças- feiras às 20:00 Horas.
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